2017-07-12から1日間の記事一覧

肥満とは？私が外来で勧めているダダでずぐ実践できるダイエット

ヘルスケアダイエット、筋トレ雑談

肥満とは何か？その指標は？なぜ太るのか？そういったことをまず理解することが減量には大事ですよね。前半は肥満の適宜、指標の話。後半にやせるためのちょっとしたコツについて話していきたいと思います。さて、私はつきに２回外来をやっています。１つ…