こんにちは ケトン食ダイエット（ケトジェニックダイエット）で順調に減量し、それ以外の副次的効果も相まって調子いいこの頃です。 今回は私の減量中の食事でよくお世話になっているものをご紹介いたします。 ①卵 ②鯖缶 ③鯖の塩焼き（セブンプレミアム） ④…