2017-11-21から1日間の記事一覧

筋トレ医師の増量期の食事、バルクアップにはざるそばがオススメ

こんにちは。今回は以前のブログでも記載しましたが、食事管理と筋トレをちゃんとやりはじめたので経過の報告と、具体的な食事のポイントなどについてお話してみたいと思います。食事管理の成果がでてきました。本日のトレーニングバルクアップ目標の食事…